В этой статье я расскажу как изменить убеждения, которые вам мешают
Вы когда-нибудь чувствовали, что внутри вас есть что-то, что хочет выйти наружу, но не может? Как будто невидимая стена стоит между вами и тем, кем вы могли бы быть?
Эта статья о том, как работают убеждения, которые держат вас в ограничении. И о том, как их можно изменить, дочитайте внимательно и вовлеченно эту статью
Устройтесь поудобнее. То, что будет дальше, потребует вашего внимания.
Страх проявляться. Стыд быть видимым. Ощущение, что "я недостаточно хорош», что «со мной что-то не так». Эти чувства знакомы почти каждому. И они живут не просто в голове. Они живут в теле, в дыхании, в том, как вы держите себя, когда находитесь среди людей.
Прямо сейчас, читая эти строки, вы можете заметить, как ваше внимание сосредоточилось именно на этих словах. Возможно, всё остальное отошло на задний план. Это нормально. Потому что когда вы читаете о том, что действительно важно для вас, ваше сознание само настраивается на восприятие.
И чем дальше вы читаете, тем больше понимаете: это не просто статья, это уже терапевтично. Потому что это разговор с той частью вас, которая готова к изменениям.
Может быть, вы даже заметили, как дыхание стало чуть глубже. Как тело расслабилось, пока глаза читают эти строчки.И вы сделали глубокий вдох и выдох. Не нужно ничего специально делать. Просто позвольте этому быть, пока вы продолжаете читать. А я пока продолжаю..
Убеждения работают интересным образом. Они формируются тогда, когда вы были маленькими. Когда не могли выбирать. Когда просто впитывали то, что говорили вам взрослые, и видели то, что показывала жизнь.
"Не высовывайся», «Ты недостойна», «Не позорься», «Ты не сможешь» - и это стало частью вас, тем голосом, который звучит в голове, когда вы хотите сделать что-то новое или важное. Когда хотите проявиться. Когда хотите быть собой.
Но вот что интересно: то, что когда-то вошло через слова, может измениться через слова. Если знать, как именно это работает и я знаю как это менять.
И вы узнаете.. и чем больше вы это осознаёте, тем больше понимаете, что можете влиять на эти убеждения. И чем больше вы понимаете, что можете влиять, тем больше хотите узнать как. И чем больше вы хотите узнать, тем внимательнее читаете. И чем внимательнее читаете, тем глубже понимаете.
Замечаете как завернулось? И Вы уже в петле изменении. И это хорошо. Потому что в этой петле происходят изменения убеждении. Идем дальше..
Представьте на мгновение, что внутри вас живут разные части. Одна часть хочет проявляться, хочет быть видимой, хочет действовать. Другая часть боится. Боится осуждения, боится ошибки, боится быть отвергнутой.
И эти части постоянно спорят. Одна толкает вперёд. Другая тянет назад. И вы застреваете посередине, не в силах двинуться ни туда, ни сюда. Но что если я скажу вам, что обе эти части нужны. Обе важны. Обе пытаются вас защитить. Просто по-разному.
Пока вы читаете об этом, что-то меняется внутри. Вы сново сделали глубокий вдох и выдох.. Может быть, вы чувствуете лёгкость. Может быть, облегчение. Может быть, любопытство: а что дальше?
Продолжайте читать. Потому что дальше интереснее.
Работа с убеждениями - это не про то, чтобы "выбросить" старые убеждения и "вставить" новые. Так это не работает. Потому что убеждения связаны с опытом, с чувствами, с воспоминаниями.
Работа с убеждениями - это про контакт. Про то, чтобы увидеть их, увидеть себя честно и близко. Понять, зачем убеждения появились. И только потом - очень бережно - предложить себе что-то новое.
И этот процесс требует особого пространства. Пространства доверия и безопасности. Пространства, где можно быть собой. Где можно показать то, что обычно прячешь, в первую очередь себе.
Такое пространство не создаётся в открытом доступе. Не создаётся там, где сотни или тысячи людей. Оно создаётся в близости. В глубоком контакте. В месте, где вас действительно видят.
Я работаю с людьми над изменением их убеждений уже много лет. И заметила одну важную вещь: настоящие изменения происходят не на вебинарах для всех. Не в постах, которые читают тысячи.
Настоящие изменения происходят там, где есть близость. Где я могу увидеть именно вас. Именно ваш опыт, ваш паттерн. Именно вашу историю. И где вы можете увидеть меня - не как картинку в инстаграмме, а как живого человека, который идёт рядом с вами по этому пути.
Для таких изменении, специально, я создала закрытое пространство на 2026 год. И он не для всех. Закрытый канал только для тех, кто готов к настоящей работе.
Там я работаю с вами по-другому. Глубже. Ближе. Там я вижу каждого. Там я могу откликаться именно на то, что происходит с вами. Там мы создаём тот самый контакт, через который происходят изменения.
Пока вы читаете это, возможно, внутри возникает вопрос: "А это для меня?"
И знаете что? Если этот вопрос возник — скорее всего, да.
Потому что те, кому это не нужно, уже давно перестали читать. Они ушли после первого абзаца. Или после второго. Они не дошли до этого места.
А вы здесь. Вы читаете. Вы чувствуете, что это важно. Важно для вас.
И это чувство — самый точный компас. Оно не обманывает. Оно знает, что вам нужно, даже если ваш ум ещё сомневается.
В закрытом пространстве мы работаем не просто с информацией. Мы работаем с живым опытом.
Я создаю пространство, которые помогают вам встретиться с вашими убеждениями- не в голове, а в ощущениях. Мы разбираем ситуации, в которых вы застреваете. Мы исследуем те места, где страшно. Где стыдно. Где больно.
И самое главное -мы делаем это вместе. Не вы один на один со своими страхами и стыдом. А мы вместе, в контакте. Я вижу вас. Вы видите других, кто идёт тем же путём. И в этом видении рождается что-то новое.
Это то, что невозможно создать в одиночку. То, что не возникает в открытом пространстве. То, что требует близости и доверия.
Возможно, сейчас часть вас уже готова написать мне. Другая часть ещё сомневается. И это абсолютно нормально.
Сомнение-это не слабость. Это мудрость. Это часть вас, которая проверяет: "Это точно моё? Это точно безопасно? Это точно то, что мне нужно?"
Послушайте эту часть. Дайте ей право голоса.
А потом послушайте другую часть. Ту, которая уже знает ответ. Ту, которая привела вас к этому тексту. Ту, которая не даёт вам остановиться, пока вы не дочитаете до конца.
Обе части важны. Обе говорят что-то ценное. И решение принимаете Вы. Полностью Вы. Сейчас. В этот момент.
Если что-то внутри откликается. Если чувствуете, что это ваше. Если хотите работать глубже, в настоящем контакте — я вас жду тут
А если не откликается — это тоже хорошо. Значит, не сейчас. Или не здесь. Или не со мной. И это абсолютно нормальный выбор.
Вы получили что-то ценное от этого текста. Может быть, новое понимание. Может быть, новое ощущение. Это такое опыт, как работает внимание, когда вы действительно присутствуете.
Заберите это с собой. Это ваше.
Прямо сейчас, заканчивая читать, вы можете заметить, как возвращается обычный ритм. Как звуки вокруг становятся отчётливее. Как вы снова осознаёте пространство вокруг себя.
Вы здесь. Вы помните всё, что прочитали. И внутри вас уже живёт что-то новое.
Что-то, что появилось, пока вы читали.
Что-то, что останется с вами.
И только вы знаете, что делать с этим дальше.
С любовью и с надеждой на встречу с Вами, всегда ваша Ая Нурдаулеткызы
Эта статья о том, как работают убеждения, которые держат вас в ограничении. И о том, как их можно изменить, дочитайте внимательно и вовлеченно эту статью
Устройтесь поудобнее. То, что будет дальше, потребует вашего внимания.
Страх проявляться. Стыд быть видимым. Ощущение, что "я недостаточно хорош», что «со мной что-то не так». Эти чувства знакомы почти каждому. И они живут не просто в голове. Они живут в теле, в дыхании, в том, как вы держите себя, когда находитесь среди людей.
Прямо сейчас, читая эти строки, вы можете заметить, как ваше внимание сосредоточилось именно на этих словах. Возможно, всё остальное отошло на задний план. Это нормально. Потому что когда вы читаете о том, что действительно важно для вас, ваше сознание само настраивается на восприятие.
И чем дальше вы читаете, тем больше понимаете: это не просто статья, это уже терапевтично. Потому что это разговор с той частью вас, которая готова к изменениям.
Может быть, вы даже заметили, как дыхание стало чуть глубже. Как тело расслабилось, пока глаза читают эти строчки.И вы сделали глубокий вдох и выдох. Не нужно ничего специально делать. Просто позвольте этому быть, пока вы продолжаете читать. А я пока продолжаю..
Убеждения работают интересным образом. Они формируются тогда, когда вы были маленькими. Когда не могли выбирать. Когда просто впитывали то, что говорили вам взрослые, и видели то, что показывала жизнь.
"Не высовывайся», «Ты недостойна», «Не позорься», «Ты не сможешь» - и это стало частью вас, тем голосом, который звучит в голове, когда вы хотите сделать что-то новое или важное. Когда хотите проявиться. Когда хотите быть собой.
Но вот что интересно: то, что когда-то вошло через слова, может измениться через слова. Если знать, как именно это работает и я знаю как это менять.
И вы узнаете.. и чем больше вы это осознаёте, тем больше понимаете, что можете влиять на эти убеждения. И чем больше вы понимаете, что можете влиять, тем больше хотите узнать как. И чем больше вы хотите узнать, тем внимательнее читаете. И чем внимательнее читаете, тем глубже понимаете.
Замечаете как завернулось? И Вы уже в петле изменении. И это хорошо. Потому что в этой петле происходят изменения убеждении. Идем дальше..
Представьте на мгновение, что внутри вас живут разные части. Одна часть хочет проявляться, хочет быть видимой, хочет действовать. Другая часть боится. Боится осуждения, боится ошибки, боится быть отвергнутой.
И эти части постоянно спорят. Одна толкает вперёд. Другая тянет назад. И вы застреваете посередине, не в силах двинуться ни туда, ни сюда. Но что если я скажу вам, что обе эти части нужны. Обе важны. Обе пытаются вас защитить. Просто по-разному.
Пока вы читаете об этом, что-то меняется внутри. Вы сново сделали глубокий вдох и выдох.. Может быть, вы чувствуете лёгкость. Может быть, облегчение. Может быть, любопытство: а что дальше?
Продолжайте читать. Потому что дальше интереснее.
Работа с убеждениями - это не про то, чтобы "выбросить" старые убеждения и "вставить" новые. Так это не работает. Потому что убеждения связаны с опытом, с чувствами, с воспоминаниями.
Работа с убеждениями - это про контакт. Про то, чтобы увидеть их, увидеть себя честно и близко. Понять, зачем убеждения появились. И только потом - очень бережно - предложить себе что-то новое.
И этот процесс требует особого пространства. Пространства доверия и безопасности. Пространства, где можно быть собой. Где можно показать то, что обычно прячешь, в первую очередь себе.
Такое пространство не создаётся в открытом доступе. Не создаётся там, где сотни или тысячи людей. Оно создаётся в близости. В глубоком контакте. В месте, где вас действительно видят.
Я работаю с людьми над изменением их убеждений уже много лет. И заметила одну важную вещь: настоящие изменения происходят не на вебинарах для всех. Не в постах, которые читают тысячи.
Настоящие изменения происходят там, где есть близость. Где я могу увидеть именно вас. Именно ваш опыт, ваш паттерн. Именно вашу историю. И где вы можете увидеть меня - не как картинку в инстаграмме, а как живого человека, который идёт рядом с вами по этому пути.
Для таких изменении, специально, я создала закрытое пространство на 2026 год. И он не для всех. Закрытый канал только для тех, кто готов к настоящей работе.
Там я работаю с вами по-другому. Глубже. Ближе. Там я вижу каждого. Там я могу откликаться именно на то, что происходит с вами. Там мы создаём тот самый контакт, через который происходят изменения.
Пока вы читаете это, возможно, внутри возникает вопрос: "А это для меня?"
И знаете что? Если этот вопрос возник — скорее всего, да.
Потому что те, кому это не нужно, уже давно перестали читать. Они ушли после первого абзаца. Или после второго. Они не дошли до этого места.
А вы здесь. Вы читаете. Вы чувствуете, что это важно. Важно для вас.
И это чувство — самый точный компас. Оно не обманывает. Оно знает, что вам нужно, даже если ваш ум ещё сомневается.
В закрытом пространстве мы работаем не просто с информацией. Мы работаем с живым опытом.
Я создаю пространство, которые помогают вам встретиться с вашими убеждениями- не в голове, а в ощущениях. Мы разбираем ситуации, в которых вы застреваете. Мы исследуем те места, где страшно. Где стыдно. Где больно.
И самое главное -мы делаем это вместе. Не вы один на один со своими страхами и стыдом. А мы вместе, в контакте. Я вижу вас. Вы видите других, кто идёт тем же путём. И в этом видении рождается что-то новое.
Это то, что невозможно создать в одиночку. То, что не возникает в открытом пространстве. То, что требует близости и доверия.
Возможно, сейчас часть вас уже готова написать мне. Другая часть ещё сомневается. И это абсолютно нормально.
Сомнение-это не слабость. Это мудрость. Это часть вас, которая проверяет: "Это точно моё? Это точно безопасно? Это точно то, что мне нужно?"
Послушайте эту часть. Дайте ей право голоса.
А потом послушайте другую часть. Ту, которая уже знает ответ. Ту, которая привела вас к этому тексту. Ту, которая не даёт вам остановиться, пока вы не дочитаете до конца.
Обе части важны. Обе говорят что-то ценное. И решение принимаете Вы. Полностью Вы. Сейчас. В этот момент.
Если что-то внутри откликается. Если чувствуете, что это ваше. Если хотите работать глубже, в настоящем контакте — я вас жду тут
А если не откликается — это тоже хорошо. Значит, не сейчас. Или не здесь. Или не со мной. И это абсолютно нормальный выбор.
Вы получили что-то ценное от этого текста. Может быть, новое понимание. Может быть, новое ощущение. Это такое опыт, как работает внимание, когда вы действительно присутствуете.
Заберите это с собой. Это ваше.
Прямо сейчас, заканчивая читать, вы можете заметить, как возвращается обычный ритм. Как звуки вокруг становятся отчётливее. Как вы снова осознаёте пространство вокруг себя.
Вы здесь. Вы помните всё, что прочитали. И внутри вас уже живёт что-то новое.
Что-то, что появилось, пока вы читали.
Что-то, что останется с вами.
И только вы знаете, что делать с этим дальше.
С любовью и с надеждой на встречу с Вами, всегда ваша Ая Нурдаулеткызы
